«El verdadero viaje de descubrimiento no consiste en buscar nuevos paisajes, sino en mirar con nuevos ojos» Marcel Proust
La Inteligencia Emocional es uno de los conceptos clave para comprender el rumbo que ha tomado la psicología en las últimas décadas. De un modelo preocupado fundamentalmente en los trastornos mentales y por las capacidades de razonamiento, se ha pasado a un modelo que considera las emociones como algo intrínseco a nuestro comportamiento y actividad mental no patológica y que por consiguiente, son algo que debe ser estudiado para comprender cómo somos.
Así pues, la Inteligencia Emocional nos ayuda a entender de qué manera podemos influir de un modo adaptativo e inteligente tanto sobre nuestras emociones como en nuestra interpretación de los estados emocionales de los demás.
Desde la psicología positiva, nos centramos en construir desde la salud, usando ésta energía para a su vez reparar los aspectos que queremos o necesitamos mejorar.
- Necesidad de entender las emociones y manejar las respuestas emocionales.
- Necesidad de respetar las respuestas emocionales de otras personas y mostrar empatía.
- Necesidad de comprender los valores inconscientes que afectan a la comunicación.
- Necesidad de concebir una diversidad mayor y más significativa basada en la aceptación y la curiosidad mutua y no sólo en nuestro propio interés.
- Necesidad de conocer cómo la mente, emoción y el cuerpo trabajan como una unidad.
1. IE para el desarrollo personal
1.1 Comprender las emociones y las dimensiones afectivas de la comunicación humana y la identidad.
1.2 Mejorar el manejo de las emociones.
1.3 Potenciar el desarrollo profesional, tanto por cuenta propia como de un espíritu empresarial socialmente responsable.
2 IE en grupos y la comunicación interpersonal
2.1 Capacidad de comunicación.
2.2 Mejorar las relaciones y entender las dinámicas grupales.
2.3 Aumentar la participación, la conciencia de grupo y las habilidades de liderazgo.
3 IE en la vida profesional
3.1 Comprender cómo se podría mejorar la EQ para facilitar un mejor rendimiento y evitar el desgaste.
3.2 Crear un ambiente de trabajo positivo para con nosotras y nosotros y los demás a través de la mejora de nuestras relaciones.
3.3 Facilitar conversaciones conflictivas con asertividad y confianza.
Hay profesiones en las que la Inteligencia Emocional se convierte en una parte esencial del trabajo y sus profesionales. Aquí entrarían profesiones como la psicología, educación, medicina y salud en general. Existen también muchas otras profesiones en las que un buen manejo emocional puede hacer que nuestro trabajo sea más fructífero y menos agotador: deportistas, actrices y actores, profesionales de la danza, oradores, policías y cuerpo bombero serían algunas a destacar. Asimismo, cada vez se presta más atención desde los recursos humanos a perfiles con una mayor inteligencia emocional, por su capacidad de adaptación y resolución ante nuevos retos en áreas como la abogacía, ventas, comercio, dirección de empresas y organizaciones y cualquier persona que tenga personal a su cargo.
De igual manera, invitamos a participar a cualquier persona que quiera profundizar en su autoconocimiento, mejorar las habilidades comunicativas, conectar con quienes le rodean, manejar eventos y situaciones difíciles, y en definitiva, mejorar su satisfacción y calidad de vida.
Los grupos serán:
- Mínimo de 10 personas.
- Máximo de 40 personas.
Según Blair, lo que el ser humano aprende varía dependiendo de la actividad que se realice y, por ende, del sentido o sentidos que se estén utilizando.
Así, aprendemos únicamente un 5% de lo que escuchamos, un 10% de lo que leemos y un 20% cuando se utilizan recursos audiovisuales. Sin embargo, aprendemos un 75% cuando realizamos, cuando vivimos y experimentamos.
Partiendo de esta premisa científica, usamos una metodología eminentemente vivencial y experiencial, basada en la participación activa del grupo en las actividades propuestas. Esto conlleva la interiorización de los aprendizajes, pero también realizar un abordaje dinámico y flexible. Esto sería en resumen, la adaptación a los intereses y necesidades de los y las participantes.
El aprendizaje se realizará desde el DESCUBRIMIENTO, presentando una serie de conocimientos y dinámicas a partir de los cuales exista una provocación a la creatividad, a conocer, a pensar, y a reflexionar. Necesitamos estructurar lo vivenciado e interiorizarlo, partiendo desde la experiencia de cada una/o de las/os participantes, y desarrollando el sentido crítico y el análisis. Se buscará por tanto, aunar descubrimientos y experiencias compartidas para llegar a una aplicación de todo lo aprendido y su manejo en la vida diaria.
La evaluación, tal y como nuestro equipo de trabajo la concibe, ha de ser un momento más del programa que proporcione una experiencia de aprendizaje a las y los participantes. Se utilizarán diferentes dinámicas y ejercicios que estarán integrados en la rutina diaria de nuestro proyecto y que ayudarán a clarificar y definir creencias, emociones y conocimientos de quienes participen.
En cuanto a los criterios temporales para la ejecución de la evaluación, ha de comentarse que ésta se llevará a cabo en 3 MOMENTOS:
- Inicial: se conocerá cuáles son los intereses, necesidades y características de los y las participantes, así como cuáles son sus expectativas. De este modo, aseguramos que las experiencias vivenciales que se organicen respondan directamente con las demandas de quienes participen.
- Continua: se hará un control de todo lo que se desarrolle en relación a los objetivos propuestos. La evaluación continua asegura el correcto desempeño de las actuaciones, dando espacio para la reorganización y la flexibilidad de las actividades así como para la reorientación de los recursos.
- Final: recogiéndose información de todas las personas implicadas en este proyecto en la última sesión, con el fin de obtener un feedback válido que nos permita conocer hasta qué punto se han cumplido los objetivos propuestos, así como posibles propuestas de mejora de cara a próximas ediciones.
formación básica
La inteligencia emocional empieza con la conciencia de un@ mism@ así como el desarrollo de la conciencia social. Es decir, cuando somos capaces de reconocer las emociones y su impacto en todo lo que nos rodea. Supone entender que gran parte de nuestros comportamientos y decisiones se basan en emociones.
Es un tema muy amplio que engloba diversas perspectivas, tales como el desarrollo personal y profesional, el desarrollo personal y social, el desarrollo personal y motivación, liderazgo y desarrollo personal, etc. Es un proceso de transformación y cambio orientado a construir nuestra mejor versión.
Nuestro propósito, por tanto, es el de mejorar la calidad de vida de las personas desde un trabajo basado en la perspectiva holística que incluya todos los aspectos del ser humano (acción, pensamiento y emoción) en la interacción tanto consigo mismo como con el entorno que nos rodea.
formación avanzada
Esta formación va dirigida a profesionales que deseen mejorar sus competencias en Inteligencia Emocional y Psicología Positiva. Con esta formación, se pretende que las y los participantes tomen conciencia de esas múltiples dimensiones afectivas y emocionales de las que no somos realmente conscientes, dificultando la comunicación, la vida social y el desarrollo personal, para construir vínculos humanos y profesionales más saludables y positivos.
Nuestro objetivo es ofrecer a los y las participantes las habilidades y recursos para un mejor entendimiento utilización de la inteligencia emocional en tres áreas:
- A nivel individual: la mayoría de las personas sentimos que hay algo en nuestras vidas que no funciona, o que nos gustaría cambiar o mejorar. Muchas veces, aunque tengamos la intención, no lo llevamos a cabo, por falta de herramientas y medios para poder hacerlo. El crecimiento personal ayuda a lograr nuestros objetivos de una manera mas rápida.
- Las relaciones y grupos: constantemente nos relacionamos y nos conectamos con otras personas. El ser humano es un ser social, y al desarrollarnos personalmente, mejoramos nuestras relaciones con con las personas que nos rodean.
- A nivel profesional: el desarrollo personal nos ayuda a definir objetivos, planificarnos y ser más constantes, mejorar la productividad y el rendimiento, prevenir el estrés, ser más flexibles, trabajar en equipo de forma más efectiva y mejorar el ambiente laboral.
Para ello, nuestra propuesta de trabajo combina distintas terapias, dinámicas artísticas y creativas y métodos de aprendizaje no formal.