Programa de la formación básica
En el primer día situaremos e identificaremos los elementos básicos de la Inteligencia emocional y la psicología positiva. Entenderemos las diferencias entre acción, emoción, sentimiento y pensamiento. Al final del día, se distribuirán una batería de preguntas para responder antes del comienzo del segundo día y cerraremos con una evaluación y reflexión grupal.
Trabajaremos desde el cuerpo y la conexión del instinto en la primera parte de la sesión. En la segunda mitad, desarrollaremos los distintos tipos de emociones, sus trampas, sus sesgos y su capacidad adaptativa. Haremos especial hincapié en las emociones generadas ante cambios vitales, porqué existen, de qué nos alertan y como podemos usarlas en nuestro beneficio propio.
Profundizaremos en las emociones negativas más comunes como son la tristeza y depresión, la ira y la frustración, el miedo y la ansiedad… con el fin de entender cómo todas estas emociones se pueden manifestar en un proceso de duelo. También conoceremos las emociones que despierta la enfermedad y el dolor tanto físico como emocional.
Conceptualizaremos y aprenderemos a distinguir los términos de Simpatía y Empatía. Abordaremos el concepto de Ecpatía: cómo cuidar sin descuidarnos. Definiremos el Síndrome de Burnout y La fatiga por compasión para identificar cómo prevenirlos y afrontarlos. Para finalizar, haremos una reflexión y evaluación final, donde identificaremos objetivos futuros y se cerrará el curso.
competencias adquiridas:
- Capacidad de reconocer y comprender las propias emociones (Autoconciencia).
- Capacidad de regular y gestionar las emociones.
- Ser capaz de interactuar adecuadamente con los demás.
- Desarrollar la capacidad de escucha y comprensión.
- Reconocer los estados emocionales de los demás y dar respuesta a partir de la información que percibimos.
- Detectar patrones de pensamiento que llevan a discusiones, ira y depresión.
- Resolver sentimientos de culpa, miedo, vergüenza.
- Aumento de la motivación intrínseca.
- Sanar experiencias pasadas.
duración:
- Horas presenciales: 32
- Trabajo personal: 18
- Total formación: 50 horas
Nuestra recomendación sobre la duración de la formación es orientativa, adaptamos el programa a las necesidades y posibilidades particulares de quienes lo demanden.
Programa de la formación avanzada
En el primer día enmarcaremos y delimitaremos qué es la Inteligencia emocional y cómo enfocarla para construir una relación de ayuda positiva. Averiguaremos los factores que influyen en nuestra reacción frente al cambio con el fin de hacer una buena gestión de la situación y saber desarrollar el reajuste vital. . Al final del día, compartiremos un conjunto de preguntas para responder antes del comienzo del segundo día y haremos una reflexión grupal.
Trabajaremos sobre la conducta de la enfermedad y el rol de enfermo. Aprenderemos las herramientas que necesitamos para poder gestionar una buena autonomía y la superación del abandono. También trabajaremos para encontrar un equilibrio entre el egoísmo y la cooperación en las relaciones personales y exploraremos el tema de los celos y las envidias.
Este día estará completamente enfocado a la práctica de habilidades en la relación de ayuda: las relaciones interpersonales, las habilidades sociales y las terapéuticas Comenzaremos con prácticas para entrenar en respeto y objetividad y crear empatía con el otro. Tras esto, desarrollaremos metodologías que nos ayuden implementar estas herramientas en nuestro ambiente personal y profesional.
Seguiremos avanzando en las técnicas dentro de la relación de ayuda. Profundizaremos en los diferentes tipos y elementos de la comunicación y la buena escucha o escucha activa. La segunda parte del día, estará enfocada a entrenar niveles más complejos de comunicación como son la asertividad y resolución de conflictos, la motivación y el el liderazgo.
En la primera parte del día nos enfrentaremos a las principales dificultades de la relación terapéutica, tanto en la relación como en el proceso. Cómo lidiar con la transferencia y contratransferencia y cómo hacer un buen cierre de la relación. La segunda parte de la sesión, estará enfocada a elaborar un plan personal de acción y objetivos futuros. Por último, daremos paso a la evaluación del curso y el cierre del mismo. evaluación de todo el proceso y el cierre del mismo.
competencias adquiridas:
- Crear relaciones personales satisfactorias, basadas en el respeto, la compasión y la cooperación.
- Descubrir que las personas pueden contribuir naturalmente y desde la libertar al bienestar de otros.
- Resolver conflictos, ya sean personales, familiares, institucionales o internacionales.
- Competencias comunicativas verbales y no verbales.
- Mejora del liderazgo y capacidad de persuasión.
- Resiliencia y tolerancia a la frustración.
- Control de los impulsos y de la voluntad.
- Aumento de la eficiencia interpersonal.
- Aprender a orientarse a la acción y al logro.
- Compromiso e iniciativa en la consecución de logros personales y profesionales.
duración:
- Horas presenciales: 45
- Trabajo personal: 20
- Total formación: 65 horas
Nuestra recomendación sobre la duración de la formación es orientativa, adaptamos el programa a las necesidades y posibilidades particulares de quienes lo demanden.
beneficios
Cosmovisión
Traspasar condicionamientos culturales y aumentar los puntos de vista sociales.
Empatía
Desarrolla la capacidad de escucha y comprensión desde el respeto y la objetividad.
Integración
Inclusión de las áreas que conforman a la persona (social , afectiva, sexual, intelectual, espiritual….).
Positividad
Potenciar las actitudes positivas y la responsabilidad en las relaciones con los demás.