«Coaching es desbloquear el potencial de la persona con el fin de maximizar su rendimiento» John Whitmore.
¿Qué entendemos por Coaching?
La ICF (International Coach Federation), principal asociación profesional a nivel mundial, define el coaching como la relación profesional continuada que ayuda a obtener resultados extraordinarios en la vida, profesión, empresas o negocios de las personas. Mediante el proceso de coaching, el cliente profundiza en su conocimiento, aumenta su rendimiento y mejora su calidad de vida.
La misión del coaching no es dar discursos motivacionales, sino hacer que las personas encuentren sus propias respuestas y ser sus propios agentes de cambio en su crecimiento. Bien sea de forma individual o grupal, el objetivo es ayudar en el crecimiento personal y de lograr objetivos personales y profesionales, desarrollar habilidades específicas, o a cambiar patrones que no nos ayudan en nuestra vida diaria.
¿Cuándo recurrir al coaching?
Todas las personas somos susceptibles de hacer coaching ya que podemos tener lagunas en la vida personal y/o profesional, facetas que no nos generan sentimientos positivos, o elementos en nuestras vidas que queremos mejorar o cambiar. Cuándo hacerlo es una decisión personal que puede venir motivada por la falta de éxito tras numerosos esfuerzos o por el deseo legítimo de progresar y desarrollarse tanto como personal como profesionalmente.
Si te identificas con una o varias de estas frases puede ser tu momento para recurrir a una sesión de Coaching:
- Tienes una meta o un objetivo sin concretar.
- Estás abierto a la transformación y al crecimiento personal y profesional.
- Estás buscando una oportunidad para cambiar tu futuro.
- Sientes que hay alguna dificultad que te frena en tu vida personal y/o profesional.
- Sientes que podrías hacer mucho más, pero no sabes cómo.
- Quieres gestionar mejor tu tiempo y productividad.
- Necesitas claridad para tomar una decisión importante.
Enfoque y metodología del Life Coaching:
Trabajamos desde un enfoque holístico y sistémico que involucra el estudio del todo. El ser humano es un ser integral, que conjuga como elementos fundamentales cuerpo, mente y espíritu; y a su vez como parte de un sistema y entorno que influye e impacta en su comportamiento. Por lo tanto, utilizamos también diferentes técnicas y herramientas adaptadas a cada caso, como son el arte, la meditación, técnicas corporales, etc.
El Life Coaching es una metodología cuyo objetivo es maximizar el desarrollo personal y la transformación de las personas. Asimismo, trata de alcanzar el bienestar de las personas en los diferentes ámbitos de la vida, por lo que se enfoca en la misión personal, metas y necesidades individuales, proyectos de vida personal y profesional, en las diferentes estrategias para el cambio, etc.
Nuestras vidas están llenas de objetivos que queremos alcanzar. Estudiar una carrera, prepararnos físicamente para torneos deportivos, conseguir un mejor puesto de trabajo, etc. Para ello a veces necesitamos una ayuda extra para una planificación y unas herramientas específicas para conseguirlas. En el coaching personal, trabajamos las habilidades para el día a día, centrando las sesiones en trabajar los proyectos de vida, la misión personal de cada uno, los objetivos y las estrategias para el cambio.