“Para los que no saben, la vejez es un invierno; para los que sí saben, es la temporada de cosecha” Refrán jasídico
¿Qué entendemos por envejecimiento activo?
La ampliación de la esperanza de vida ofrece oportunidades, no solo para las personas mayores y sus familias, sino también para su comunidad y la sociedad. Sin embargo, el alcance de esas oportunidades y contribuciones depende en gran medida de un factor: la salud.
Si las personas mayores pueden vivir esos años adicionales de vida en buena salud y en un entorno propicio, podrán hacer lo que más valoran de forma muy similar a una persona joven. En cambio, si esos años adicionales están dominados por el declive de la capacidad física y mental, las implicaciones para las personas mayores y para la sociedad son más negativas.
Durante las primeras etapas de la vida, los recursos de la persona se centran en el crecimiento, en la adultez, en los recursos de mantenimiento y, finalmente, en la vejez, éstos se centran en la regulación de las pérdidas. Existen una serie de actitudes, comportamientos y hábitos saludables de vida para las personas mayores; son aquéllos cuya eficacia para evitar que aparezcan las enfermedades y la dependencia ha sido comprobada de una forma científica. Las personas mayores que desean mantener un envejecimiento activo y saludable deben interiorizarlos y comprometerse a llevarlos a cabo.
PROYECTOS REALIZADOS:
Psicología en la 3ª edad
El afrontamiento es un factor estabilizador y protector que facilita la adaptación psicológica a periodos de estrés. Se sabe que, a medida que envejecemos, se muestra una mayor preferencia por desarrollar estrategias internas de afrontamiento frente a los problemas, debido, principalmente, a la pérdida de los recursos físicos, sociales y psicológicos.
Se propone este curso como prevención de la enfermedad y promoción de la salud para un envejecimiento activo y saludable, con el fin de proporcionar a nuestros mayores información sobre herramientas y habilidades para mejorar su bienestar y calidad de vida así como lograr una mejora de la autonomía, la autoestima y favorecer las relaciones sociales, fomentando el buen humor y la positividad, elementos inherentes a la salud de nuestros mayores.
El rincón estimulante
La estimulación cognitiva engloba todas aquellas actividades que se dirigen a mejorar el funcionamiento cognitivo: memoria, lenguaje, atención, concentración, razonamiento, abstracción, operaciones aritméticas y praxias. El objetivo es proporcionar herramientas y habilidades para mejorar su bienestar y calidad de vida así como lograr una mayor autonomía, autoestima y favorecer las relaciones sociales:
Beneficios de la estimulación cognitiva:
- Optimiza el rendimiento de las habilidades cognitivas preservadas y activa las habilidades afectadas.
- Fomenta la capacidad de aprendizaje y de trabajo autónomo.
- Aumenta la motivación y La Autoestima.
- Favorece las relaciones interpersonales y una mejor adaptación a la sociedad.
Vivir bien, sentirnos mejor
A pesar de haber aumentado las expectativas de vida, el número de años con salud no se ha incrementado significativamente.
Las personas mayores conforman un amplio sector de la población cada vez más representativo en nuestra sociedad que mantienen durante más tiempo su vitalidad y capacidad intelectual y reclaman espacios educativos que les permitan continuar su desarrollo personal y social y mantenerse activos e integrados plenamente en el entorno que les rodea.
Necesitamos potenciar el envejecimiento activo para conseguir que las personas mayores disfruten de una vida saludable integrada plenamente en su entorno, así como impulsar el desarrollo de la solidaridad y de las relaciones intergeneracionales.
El arte de envejecer
Es necesario promover una nueva manera de mostrar, construir y habitar (o vivir) la vejez y el envejecimiento en el mundo. La importancia de una reflexión en torno a la percepción Estética de la vejez radica en la valoración desde un enfoque diferente al de los profundos prejuicios que generan rechazo de la sociedad para con los ancianos y ancianas; generalmente relacionados con la fealdad y lo grotesco.
La Estética de la vejez no busca estudiar lo bello o feo natural que existe en sí en la vejez, sino la naturaleza que se constituye estéticamente a partir del ser humano. Nos interesa abrir un espacio para la transmisión intergeneracional de experiencias y conocimientos de este sector de la población que lleva sobre sus hombros una gran experiencia de vida.
Vejez y medios de comunicación
¿Cómo han tratado los medios de comunicación a la vejez? ¿Qué estereotipos perpetúan? ¿De qué modo refleja el papel de las personas mayores en la familia, las relaciones sentimentales, afectivas y sociales, el proceso de deterioro y la cercanía de la muerte?
Los estereotipos negativos hacia las personas mayores parten tanto de grupos de población jóvenes y de los medios de comunicación como de las propias personas mayores, que en muchos casos los asumen. La relación entre las personas mayores y los medios de comunicación no es la adecuada cualitativa ni cuantitativamente. A pesar de que son más del 17% de la población, su presencia es escasa y frecuentemente, inadecuada. La imagen que se difunde desde los medios no se ajusta a la realidad de los mayores españoles de hoy, ni refleja su pluralidad.