«La felicidad es una sombra de la armonía. Persigue la armonía, no hay otra forma de ser feliz» Osho
¿Qué entendemos por Inteligencia emocional y Psicología positiva?
La comunicación, la intuición y la empatía son muchas veces descartadas e interpretadas como formas inferiores de conocimiento en nuestra sociedad, visión que condiciona la cooperación, la diversidad y el desarrollo.
Las emociones están estrechamente relacionadas con nuestros pensamientos y comportamientos, por tanto, son algo que debe ser estudiado para comprender cómo somos. La Inteligencia Emocional (IE) nos ayuda a entender de qué manera podemos influir de un modo adaptativo e inteligente sobre nuestras emociones, así como en la interpretación y gestión ante los estados emocionales de los demás.
De otra parte, la psicología positiva, nos ayuda a enfocar nuestra atención en nuestras capacidades y fortalezas. Esto no significa negar los eventos dolorosos ni escapar de las emociones negativas, ya que las emociones y experiencias desagradables son parte inherente del ser humano y nos ayudan a entendernos y crecer como personas.
PROYECTOS REALIZADOS:
Pensamiento positivo
La psicología positiva implica un trabajo profundo sobre nuestros comportamientos y pensamientos, y las emociones que éstos nos generan. Las experiencias externas y ajenas a nosotros pueden conseguir que nuestro estado de ánimo se tambalee, pero a la vez nuestra mente procesa todo acontecimiento y el sentido que le demos no va a depender de nadie, sólo y exclusivamente de nosotros mismos.
El objetivo principal de este curso, es la consecución de una mejora en la calidad de vida y bienestar a través del autoconocimiento.
Conéctate
Potenciar las actitudes positivas es un hábito que hay que tener y una responsabilidad para con nosotros mismos en las relaciones con los demás.
Partimos de la premisa que para crear una sociedad sana, ésta debe de contener personas sanas, y que para que un individuo se considere sano es imprescindible ocuparse de todas las áreas que nos integran (social , afectiva, sexual, intelectual, espiritual….).
Por tanto, para poder desarrollar cualquier capacidad o trabajo de forma satisfactoria, debemos descubrir nuestro ser y conectar con nuestra esencia.
Procesos de duelo
La enfermedad, el sufrimiento y la muerte son situaciones que, junto con el avance de la denominada cultura del bienestar, son cada día peor toleradas, motivan angustia y expresan una incapacidad de asumir o aceptar circunstancias que son inherentes al ser humano.
Aprender a vivir sin lo que teníamos y amábamos (personas, actividades, trabajo, ciudad, salud…), es uno de los retos más difícil de superar en la vida.
Permitirnos el dolor, cuidar nuestra salud, agradecer lo que sí tenemos, atrevernos a pedir ayuda y aceptar la pérdida, son algunos de los pasos que podemos dar para no desarrollar un duelo patológico.
IE a través del arte
Con este taller, queremos brindar conciencia sobre las múltiples dimensiones afectivas y emocionales para construir vínculos humanos más saludables y positivos.
Nuestro objetivo, por es ofrecer habilidades y recursos para un mejor entendimiento y utilización de la inteligencia emocional en tres áreas: desarrollo personal, en grupo y en la vida profesional.
Todo esto utilizando distintas terapias y dinámicas artísticas y creativas como son la música, la pintura, la danza, la escritura y los cuentos.
Comunicación Asertiva
La comunicación constituye un instrumento social importantísimo de cambio. Debe trascender llegar a lo emocional y en cierta medida conmover, llevar a la acción.
Somos seres sociales y vivimos en constante relación con las demás personas. Esto hace que la capacidad de expresarnos y comunicarnos sea tan importante. Muchas veces, un simple malentendido es la causa de conflicto en una relación ya sea personal, profesional o laboral.
Por eso es imprescindible mejorar nuestras habilidades para comunicarnos de manera efectiva. Si las personas pueden identificar sus necesidades, las necesidades de los demás y los sentimientos que rodean a estas necesidades, se puede lograr la armonía.
Terapia a través de la risa
El sentido del humor nos ayuda a comprender el mundo que nos rodea, nos hace ver la realidad desde diferentes puntos de vista.
Permite contemplar y entender la existencia desde nuevas claves. Hace que nuestra mente esté continuamente en funcionamiento, fomentando el pensamiento divergente y creativo de nuestro cerebro.
A través de diversas dinámicas, actividades y juegos grupales desarrollaremos la comunicación desde el humor, relativizar la realidad y sobre todo, a ser los generadores de nuestra propia alegría.
Mediación y resolución de conflictos
La vida sin conflictos significa eliminar la diversidad. De hecho, el conflicto, al igual que la crisis, resulta inherente al ser humano. La negociación, mediación y conciliación, pueden desempeñar un papel primordial, generando una transformación enriquecedora del ser humano.
Por otro lado, enfrentarse a un conflicto, supone un gran desgaste físico y psicológico.
La mediación es un intento de trabajar con el otro y no contra el otro, en busca de una vía pacífica y equitativa para afrontar los conflictos, en un entorno de crecimiento, de aceptación, de aprendizaje y de respeto mutuo, permitiendo que la relación entre las partes no sólo se conserve, sino que se vea fortalecida.