“A medida que el mundo se convierte en un lugar más digital, no podemos olvidarnos de la conexión humana” Adam Neumann
El contexto de la pandemia, ha llevado a muchas personas al uso de las terapias en línea, lo que ha supuesto una revolución digital en el sector de la psicología, el coaching y el desarrollo personal. En el espacio de 4 años, casi el doble de terapeutas utilizan la videoconferencia, el teléfono o el chat para ayudar a sus pacientes.
La terapia en línea, se muestra como una herramienta cómoda y flexible ya que permite a las personas que presentan problemas de movilidad por cuestión de salud, tiempo, distancia u otro tipo, no tener que privarse de cuidar su salud.
Esta modalidad es una alternativa muy eficaz, no sólo para quienes no puedan desplazarse por cualquier tipo de motivo, sino porque a menudo ciertos problemas resulta más útiles trabajarlos en el hogar pues es en éste lugar donde surgen y podemos generar estrategias de afrontamiento más adaptadas.
¿por qué elegir la terapia online?
La terapia online, a veces genera resistencias por la frialdad que creemos que implica, pero nos permite trabajar con la misma profesionalidad que la terapia presencial, ya que las estrategias y técnicas usadas, así como las actividades de seguimiento propuestas no varían. Además, esta falta de «contacto físico» se contrarresta con otros beneficios que aporta la terapia online como es la atención a la persona desde una zona de mayor confort como es su domicilio, lo que también facilita procesos de apertura y seguimiento.
Aunque existen varias modalidades de terapia online, consideramos que el formato de videoconferencia es el más adecuado para nuestro trabajo, apoyando este seguimiento también con llamadas, emails o whatsapps. La modalidad de videollamada nos permite una comunicación fluida al mantener el contacto visual, por lo que es la más cercana a la terapia presencial, ayudándonos a tener en cuenta tanto el lenguaje como el corporal de la persona atendida, estableciéndose un mayor vínculo y alianza terapéutica entre el profesional y la persona.
¿qué necesito?
- Acceso a internet
- Ordenador, tablet o smartphone
- Skype o WhatsApp
- Un lugar tranquilo y sin interrupciones donde poder concentrarte
Si tienes alguna duda sobre cómo hacerte una cuenta, o algún tipo de problema técnico, no dejaremos que esto suponga un impedimento. Puedes contactar con nosotras y nuestro equipo buscará la mejor solución a tus problemas.
ventajas de la terapia online
accesibilidad
Terapia más accesible al eliminar las barreras de desplazamiento causadas por diferentes motivos: movilidad reducida o problemas de salud, escaso acceso al transporte público, no residentes en un lugar fijo, traslados o viajes, etc.
ahorro
Las consultas online son más económicas que las presenciales, haciendo más asequible la terapia para todo tipo de colectivos, mientras se obtienen los mismos beneficios. Además, a esto se le suma el ahorro del desplazamiento.
flexibilidad
Ayuda a compatibilizar el horario con otras actividades y tareas del día a día, adaptándose mejor a las rutinas y necesidades de la persona sin interferir en el resto de responsabilidades, y ahorrando tiempo en desplazamientos.
privacidad
Facilita el anonimato, ya que solo necesitas una dirección de correo y un teléfono de contacto y no necesitas dar tu nombre real. Esto ayuda a muchas personas sentirse menos juzgadas o que no les limite el poder ser vistas yendo a consulta.
especialización
Accede al profesional que más se ajuste a tus necesidades. Escoge el tipo de herramientas y terapias en función de la cualificación profesional y no por cercanía. Si vives en otra provincia o país sigues teniendo acceso al terapeuta que más te interese.
comodidad
Poder realizar las sesiones desde un espacio que nos resulte conocido y el lugar que mejor se ajuste a nuestras necesidades, ayuda a proporcionar sensación de control y aumenta la sensación de familiaridad, facilitando la apertura al terapeuta.
seguridad
Es vital que la transmisión de la información sea completamente segura y confidencial. Protegemos tus datos mediante sistemas de encriptación web, la ley de protección de datos, la ética profesional y el seguimiento del código deontológigo.
seguimiento
Al eliminar las barreras anteriormente citadas, el formato online permite una mayor regularidad y seguimiento de la persona, mejorando la alianza y la relación terapéutica, lo que a su vez aumenta los resultados y beneficios.